Gesundheit fördern

Durch …

  • aktiv Sport treiben im aeroben Bereich, ist für die Gesundheit und die Grundlagenausdauer sehr wichtig, wie genau Ihr das Training gestalten müsst wird bei uns vermittelt
  • Macht eine Leistungsdiagnostik um eure Leistungsfähigkeit richtig zu trainieren
  • richtiges Ernähren – Vitamine,  Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Eiweise, die richtigen Fette und Kohlenhydrate, sowie Balaststoffe essen, damit Ihr leistungsfähig, gesund und jung bleibt
  • Dehnen der Faszien, Muskelhaut und Muskelbündel werden gestreckt
  • Atmung bewusst ausführen, Sauerstoff ist Lebensgrundlage
  • Ruhepausen und Erholung
  • Gesundheit sollte in Ihrem Sport eine wichtige Stellung haben

Macht etwas für euch, euer Körper wird es euch danken!

Mehr Lebensqualität! Fit und Gesund in jedem Alter!

– Euer Wing Tchung Team –

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Freunde der Kampfkünste

Lehrgang in Schaafheim bei Dennis Nobari – ESDO 5. DAN und Kjusho Meister. Hier trainieren Freunde miteinander, viele Meister verschiedener Stile. Jeder nimmt an diesem Tag etwas für sich mit, was er verbessern kann. Jeder hat seine persönliche Basis, kann jedoch Neues entdecken und einiges integrieren und umsetzen.

Eine harmonische und lustige Zeit, mit hartem Training, anspruchsvoll und lehrreichem Training erwartet immer wieder die Teilnehmer !

Weitere Seminare folgen. Vielen Dank für die positiven Rückmeldungen.